關鍵不是幾歲給青少年手機，而是有沒有做到這9件事！

Mandy 2021/12/07 11:41

在這充滿3C的時代，大家都非常依賴手機！！

尤其青少年更是一天到晚手機不離身！

用來玩手遊、看影片、上社交平台等，這些都是家長很難去掌控到的！

所以到底該不該給孩子手機呢？又該幾歲開始讓孩子接觸手機呢？

經哈佛大學的研究，其實只要以科學為基礎，幾歲給孩子手機並不是問題，問題是有沒有做到以下這9件事！

心理學家指出，沒有一個所謂「對」的給手機時間點，而是得像要教孩子如何健康飲食一樣，教孩子怎麼聰明使用手機、社群軟體、以及上網行為。

「你必須先讓孩子知道使用手機的責任，和對於使用規範有共識，然後才來思考要不要給手機。若是從沒有做到這樣的溝通，建議你最好再等一年。」美國中小學生網路安全組織執行長凱勒佛（Kerry Gallagher）建議。

綜合哈佛教育研究所的相關研究，專家給父母的建議包括：

1、跟孩子一起討論使用手機的遊戲規則，愈早愈好。面對手機在生活和學習中造成的巨大影響，家庭中的共識如何？

2、釐清自己的價值觀，和孩子溝通取得共識。多和孩子討論，希望數位工具在生活中扮演的角色、如何使用這些工具，才是適當？

3、和孩子一起訂下使用規則，學習為自己負責。不過這些規定要隨著孩子的年齡與科技演進調整，與時俱進。

4、了解學校如何使用這些數位工具，也觀察孩子的使用有沒有異狀。

5、刻意撥時間與孩子相處，不要讓孩子因為無聊而轉向手機的世界。

6、細心觀察孩子的行為舉止與情緒反應，以及這些狀況的改變對日常活動的影響，避免錯過警訊。

7、與孩子聊天，了解他們使用手機與社群媒體的內容與狀況。他們喜歡什麼，在哪些狀況下覺得有困擾？一起討論怎麼克服這些問題。例如，不要再追蹤令他們不愉快的內容，或不要再發布可能帶來負面效果、焦慮的訊息種類。

8、也不要過度憂心，把所有的問題都歸咎於手機。青少年本來就比較多愁善感，所以，應該跟孩子與老師們溝通，了解、與解決孩子真正的問題。

9、父母也要以身作則，例如不要自己一直低頭滑手機、發簡訊給孩子，而不與孩子多用其他方式溝通。